लू क्या होता है? लू से बचने के 11 बेस्ट उपाय |

आज का यह लेख बहुत ही ज्ञानवर्धक है l गर्मी के समय में धरती के बड़े क्षेत्रों में लोगों को heatwave या गरम हवा अथवा लू का सामना करना पड़ता है l

लू क्या होता है? लू से बचने के 11 बेस्ट उपाय

This picture shows the 2019 Indo-Pakistani heatwave across north India and Pakistan. The picture belongs to NASA earth observatory. Source- https://visibleearth.nasa.gov/images/145167/heatwave-in-india

लू क्या होता है? लू लगने के क्या लक्षण हैं? और, लू से कैसे बचा जा सकता है? अगले कुछ ही मिनट में आप इन सभी सवालों के जवाब हिंदी के आसान शब्दों में जान पायेंगे l

लू क्या होता है? (Lu Kya Hota Hai)


राष्ट्रीय आपदा प्रबंधन प्राधिकरण के अनुसार, गर्मी के महीनों में लम्बे समय तक अधिक तापमान की स्थिति को लू या गरम हवा का चलना अथवा हीट वेव (heat waves) कहा जाता है l

इस समय में तापमान औसत उच्च तापमान से अधिक हो जाता है l ऐसी स्थिति तेजी से बढ़ रही है l भारत के उत्तर-पश्चिमी हिस्से में यह आमतौर पर मार्च से जून के बीच आती है l
 
पिछले 25 वर्षों में पूरी दुनिया का तापमान औसतन 1 डिग्री फारेनहायट यानि 0.7 डिग्री सेल्सियस बढ़ा है l तापमान में बढ़ोतरी का मुख्य कारण शहरीकरण बताया जाता है, और धूल, निर्माण कार्य की वजह से गर्मी बढ़ रही है l
 
गर्म हवा के कारण लू लगने की संभावना होती है l अधिक गर्मी से शरीर में पानी की कमी हो जाती है और यहाँ तक कि कभी-कभी मौत भी हो जाती है l
 
तापमान बढ़ने के साथ मरने वालों की संख्या कई गुना बढ़ सकती है l
 
विश्व मौसम विज्ञान संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक पिछले एक दशक में गरम हवाएँ बहुत ज्यादा जानलेवा साबित हुई हैं l

लू से बचने के उपाय (Loo Se Bachne Ke Upay)


लू से अगर आप बचना चाहते हैं तो इन 11 महत्वपूर्ण उपायों का आप जरुर पालन करें l

  1. दोपहर में आराम करें, यथासंभव घर में रहे एवं कठिन कामों से बचें l
  2. हल्का और हल्के रंग का कपड़ा पहने, जो सूर्य की गर्मी को दूर करता हो l
  3. नियमित रूप से हमेशा भरपूर पानी पीयें l प्यास नहीं लगने पर भी पानी पीयें l ठंडा रखने के लिए आपके शरीर को पानी की जरुरत होती है l 
  4. हल्का खाना खाएं, लेकिन बार-बार खाएं l 
  5. गर्मी के मौसम में मौसम विभाग से समन्वय बनाकर क्षेत्र के मौसम के बारे में पूर्व सूचना प्राप्त करते रहें l
  6. अधिक तापमान की स्थिति में सभी विद्यालयों को सुबह संचालित किया जान चाहिए l
  7. घरों में या विद्यालयों में ओ० आर० एस० पैकेट या ऐसी अन्य सामग्री पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध रहना चाहिए, ताकि लू लगने पर दिया जा सके l 
  8. जब भी घर से बाहर निकलें तो सर पर टोपी, गमछा या छाता लेकर अवश्य निकलें l
  9. ज्यादा-से-ज्यादा पेड़ लगायें l एक स्टडी के मुताबिक किसी भी शहर में ‘ग्रीन स्पेस’ होने से इस तरह की मौतों में 50 फीसदी की कमी आ सकती है l  
  10. तेज धूप में कोई भी खेल अथवा अन्य कार्यक्रम में भाग न लें l 
  11. ताजा पका हुआ भोजन करें, वासी भोजन का सेवन कदापि नहीं करें l

लू लगने के लक्षण और उपचार (Lu Lagne Ke Lakshan Aur Upchar)


  • लू का लक्षण तेज बुखार एवं लगातार उल्टी होता है l 
  • तौलिया / गमछा भिंगो कर सर पर रखें और चेहरा पोछकर चलें l 
  • लू लगने पर आम का पन्ना पीयें l 
  • पीड़ित को तुरंत अस्पताल में भर्ती करायें तथा चिकित्सक की सलाह लें l

हमें आशा है कि यह लेख “लू क्या होता है? लू से बचने के 11 बेस्ट उपाय” आपके लिए बहुत ही लाभप्रद रहा होगा l इस लेख से संबंधित अपनी प्रतिक्रिया आप हमें कमेंट कर बता सकते हैं l आप इसे शेयर करेंगे तो हमें ख़ुशी होगी l

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